Ao entrar na cidade, passando a Prainha, pegue a pista da direita após a praça da Canoa. Ela fica na Avenida Projetada Beira Mar, a aproximadamente 1 km do centro da cidade. Embora tenha cerca de 40 km de extensão, apenas um pequeno trecho de 1 km é urbanizado com diversos quiosques, bares e restaurantes espalhados pela orla e por sua areia branquíssima e fina que forma dunas de grande beleza. Ótima para fazer passeios de bugre, sendo também ideal para a prática de longas caminhadas, corrida, beach soccer, voleibol, futvôlei e frescobol. É uma das mais procuradas também por surfistas e pescadores. Suas águas são transparentes e na maior parte do ano muito frias. Um de seus principais atrativos é a pesca de vigia, onde pescadores artesanais dão o lanço – como é chamado o cerco ao cardume feito com rede de arrasto cujas pontas são presas em canoas – auxiliados por um pescador que fica posicionado numa encosta próxima da praia e de onde pode ver a movimentação dos peixes. Quando o lanço é farto, é bastante comum ver os pescadores doarem parte do pescado para moradores e turistas que se encontram nas imediações. A Praia Grande abriga ainda os destroços dos navios Imbetiba e D.Afonso
Com aproximadamente 200m de extensão, só aparece na maré baixa e fica localizada do lado de fora do Morro do Pontal do Atalaia. Praticamente selvagem, o acesso a ela só é feito por uma pequena trilha, já que na maior parte do ano não há condição de desembarque pelo mar , que é quase sempre agitado e com grandes ondas , o que faz dela um dos points preferidos por surfistas mais experientes. Muito procurada também para a pesca, realizada em seus costões. Entretanto, deve-se ter muito cuidado. Vista do alto, proporciona visual belíssimo , ótimo para tirar fotos, e que engloba ainda a parte externa do Boqueirão, como é chamada a formação rochosa que separa o Pontal do Atalaia da Ilha de Cabo Frio e a parte interna da enseada dos Anjos do mar aberto e vice-versa.
Situado num trecho abrigado da enseada, com 300 metros de areias branquíssimas,o local tem este nome pois, de fato, são duas praias separadas por uma pedra que se tornam uma só quando a maré está cheia. Proporciona vista frontal para a Ilha do Farol e o acesso é feito por barco ou por uma trilha não muito extensa, mas ligeiramente íngreme, à qual só se chega depois de passar por uma estrada de paralelepípedos e outra de terra em péssimas condições, ambas no Pontal do Atalaia. Mas o esforço compensa. Suas águas são normalmente transparentes e cristalinas. É aconselhável levar alimentos e bebidas para consumo, já que recentemente foram retirados do local os quiosques que serviam petiscos, pratos à base de frutos do mar e bebidas para os visitantes. No canto direito, a Caverna do Amor é interessante para se tirar fotos e, de acordo com o folclore da cidade, o casal que entrar lá para conhecê-la sai apaixonado para sempre.
Localizada na Ilha de Cabo Frio, também conhecida como Ilha do Farol, sua visitação só é permitida mediante uma autorização concedida pelo do Instituto de Estudos do Mar Almirante Paulo Moreira – IEAPM , órgão subordinado à Marinha do Brasil e que tem no local diversos postos de observação e pesquisa, principalmente na área de biologia, já que a ilha e as águas em seu entorno servem de abrigo e habitat de diversas espécies. Em 1997, após pesquisa realizada em todo o nosso território e divulgada em matéria publicada pela revista Veja, ela foi considerada pelo Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais – INPE a praia mais perfeita do Brasil.
Com cerca de 1 km de extensão, suas águas são normalmente mornas e claras. Fica localizada na Enseada dos Anjos e tem enorme valor histórico para a cidade pois nela ocorreu,em 1503, o desembarque de Américo Vespúcio, dando início à formação dos primeiros núcleos populacionais da região que futuramente se chamaria Arraial do Cabo.
Em seu canto esquerdo está localizado o Marco Histórico ,que indica o local da chegada do navegador italiano juntamente com a sua tropa, e o Cais da Marina dos Anjos, de onde saem os barcos maiores e escunas que realizam passeios náuticos , o mesmo servindo também de entreposto de pesca e atracadouro de embarcações pesqueiras.
Perto dali, quase em frente ao Quiosque do Paiva, fica um pequeno atracadouro de onde saem barcos menores que também realizam passeios marítimos.
No canto direito, localiza-se o Instituto de Estudos do Mar Almirante Paulo Moreira – IEAPM. É na Praia dos Anjos que ficam localizados a Igreja Nossa Senhora dos Remédios, o Obelisco a Américo Vespúcio e a Casa de Pedra , importantes bens culturais da cidade. Além disto, nas suas proximidades concentram-se o centro gastronômico - onde podem ser encontrados os principais restaurantes – e o Museu Oceanográfico da Marinha, localizado na Praça Daniel Barreto, mais conhecida como Praça do Cova, espaço de lazer e vida noturna onde ocorrem vários eventos e shows.
Tem aproximadamente 500m de extensão e suas águas são transparentes e mornas, sendo bastante apropriadas para o snorkeling e a pesca submarina. O visual é belíssimo, já que a praia fica na base do Morro do Forno e ainda possui sua vegetação nativa relativamente preservada. O acesso é feito por uma trilha de média dificuldade ou por barcos que partem normalmente do cais da Marina dos Anjos.
Pode-se combinar com os barqueiros horários de ida e volta. No canto esquerdo, cerca de 300m mar a dentro, podem ser vistas pequenas fazendas marinhas para criação de mariscos, ostras e vieiras, que podem ser consumidos em diversos tipos de pratos preparados quase ao lado no já bastante conhecido restaurante Flutuante.
As fazendas podem visitadas a partir de agendamento prévio.
A praia do Forno abriga as ruínas da antiga Fortaleza do Sururu, já praticamente destruída. No canto direito o turista encontra quiosques que vendem pesticos, refeições e vários tipos bebidas, além de aluguel de máscaras, nadadeiras, snorkel e caiaques.
Com aproximadamente 1km de extensão e localizada logo na entrada da cidade, a Prainha já arrebata o visitante com seu visual alucinante de águas claríssimas e calmas, tendo ao fundo, à direita, o morro do Forno, onde ficam as trilhas que levam ao Saco do Cherne e às Pontas da Prainha e Jaraca, todos excelentes pesqueiros.
Em dias de sol e céu aberto, a vista é realmente de cartão postal. Apropriada para os mais diversos esportes aquáticos, nela o visitante irá encontrar farta oferta de aluguel de máscaras , nadadeiras, snorkel , caiaques, além do divertido passeio de banana boat. No canto direito da praia, através de uma trilha, alcança-se a Praia da Graçainha, com cerca de 15 metros de extensão e cuja faixa de areia só aparece na maré baixa.
Por toda a sua orla espalham-se aconchegantes quiosques que oferecem bebidas e petiscos diversos, além de refeições à base dos frutos do mar fresquíssimos da região. O canto direito, por ser uma área mais reservada e espaçosa, é bastante procurada para fazer churrasco.
A Prainha possibilita a prática das mais diversas modalidades de pesca e nela o visitante irá facilmente encontrar pescadores dando lanço e , querendo, comprar o peixe na hora , ainda vivo e a preço bem em conta. É uma das mais procuradas por famílias em busca de um ambiente agradável e tranqüilo onde possam deixar a criançada brincar em paz e segurança e curtir bons momentos de lazer.
Em dias de feriado e na alta temporada, para quem vai de carro é aconselhável chegar cedo pois as poucas vagas disponíveis na orla e nas ruas próximas tornam-se insuficientes para atender à enorme demanda de veículos querendo estacionar.
Situada a 4 km do centro de Arraial, é a primeira praia à esquerda de quem chega à cidade, cerca de 200m depois do pórtico. Fica localizada entre a Praia do Foguete, em Cabo Frio, e o Morro do Miranda. Com aproximadamente 700 m de extensão e mar calmo, é muito procurada para as pescas de linha e submarina.
Por abrigar uma pequena colônia de pescadores, os lanços ali são freqüentes e é um espetáculo à parte ver as redes serem recolhidas repletas de peixes, que acabam sendo comercializados, ainda vivos, no próprio local. Logo na chegada, após uma pequena ponte, o visitante irá encontrar um amplo e agradável espaço, com muita sombra, que serve de estacionamento e área de lazer para as muitas famílias que procuram o local, principalmente nos fins de semana, feriados e na alta temporada.
O lugar é excelente para a realização de churrascos e confraternizações, mas é importante que o visitante não esqueça de recolher em sacos o lixo produzido. Há alguns quiosques no local que servem bebidas, petiscos e refeições diversas. Caminhando em direção à Praia do Foguete, para a esquerda, há algumas pequenas trilhas que levam ao encontro de paisagens belíssimas, com aspecto selvagem, onde é possível encontrar diversos tipos de ecossistemas, lagunas, vegetação de restinga, enfim, um grande atrativo para os amantes da natureza e de paisagens exóticas. O local é ótimo para tirar fotos.
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